الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن مستعدون لتجربة كل الطرق للمساعدة في إنقاص الوزن. تتطلب الأنظمة الغذائية والتدريبات بذل جهد ، فليس كل من يفقد الوزن قادرًا على تحمله. ثم يبدأون في تناول المكملات الغذائية المختلفة والمواد الشبيهة بالفيتامينات ، والتي تُباع بكميات كبيرة في الصيدليات والمتاجر الرياضية. أحد هذه الأدوية هو حمض ليبويك. ما هو ، وكيفية تناوله ، وما إذا كان يساهم في فقدان الوزن سيتم مناقشتها أدناه.
ما هو حمض ليبويك
حمض ليبويك له أسماء عديدة: حمض الثيوكتيك ، ثيوكتوسيد ، فيتامين ن ، ليبوات ، ALA. تعتبر مادة شبيهة بالفيتامينات ولها خصائص مضادة للأكسدة. ينتج الجسم حمض ليبويك ، ولكن بكميات قليلة.
يتم تعويض نقصها عن طريق استخدام الأطعمة التالية: الفطر ومنتجات الألبان والخضروات الورقية ولحم البقر والبقوليات والموز. للحفاظ على إمداد الجسم بمبيد الثيوكتوسيد ، يجب امتصاصه بكميات كبيرة. من الأنسب استخدام الحمض في شكل مادة مضافة صيدلانية يتم إنتاجها في شكل أقراص وكبسولات ومحاليل حقن.
لما هذا
ينتج الجسم بنشاط حمض الليبويك حتى سن 30 عامًا تقريبًا. النساء الأكبر من هذا العمر قد يعانين من نقص في هذه المادة ، ويبدأن في الظهور بوزن زائد. سيحافظ استخدام thioctocide على جمال وشباب المرأة لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الشيخوخة. حمض ليبويك له التأثيرات التالية على الجسم:
- يساهم في إمداد الجسم بالطاقة: فهو يبدأ في إعادة معالجة مصادره المستهلكة. وبالتالي ، تتم معالجة جميع العناصر الغذائية من الطعام بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.
- يجبر الجسم على استخدام الجلوكوز للحصول على الطاقة ، مما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
- يضمن الأداء السليم لحمض البنكرياس. نظرًا لعدم حدوث طفرات في الأنسولين ، يتم تنشيط عملية معالجة مصادر الطاقة الأخرى ، مثل الدهون.
- يمنع الشيخوخة المبكرة للجسم عن طريق ربط وإزالة الجذور الحرة.
- تطبيع جهاز المناعة.
ملحوظة!قبل استخدام lipoate ، تحتاج إلى التأكد من أنه متوافق مع الأدوية الأخرى التي تستخدمها.
كيف يساعدك على إنقاص الوزن
كان الاستخدام الأصلي لحمض الليبويك هو حماية خلايا الكبد واستعادتها من التسمم بمواد مختلفة (بما في ذلك الكحول). في وقت لاحق بدأوا في استخدامه لبناء كتلة العضلات. حاليًا ، يستخدم thioctocid أيضًا كوسيلة لفقدان الوزن.
عندما يدخل حمض الليبويك الجسم ، يتم إطلاق عمليات تطبيع عملية التمثيل الغذائي. يؤثر بشكل مباشر على الإنفاق وإزالة احتياطيات الدهون. التمثيل الغذائي الطبيعي هو منشئ الشكل النحيف. فوائد ALA لفقدان الوزن هي كما يلي:
- يسمح لك استقرار السكر نتيجة تناوله بالتحكم في كمية الطعام المستهلكة ؛
- عن طريق تحفيز تكسير الدهون ، يزيل حمض الليبويك لفقدان الوزن الجسم من الترسبات الدهنية ؛
- يساعد الامتصاص الكامل للعناصر الغذائية على تحسين لون البشرة ومنع تقصف الشعر والأظافر ؛
- ينخفض الشعور بالجوع ، والذي يتم حظره لفترة طويلة دون الإضرار بالجسم ؛
- يتحسن النشاط العقلي والبدني.
- تبدأ جميع الأعضاء في العمل بكفاءة أكبر.
عليك أن تعرف أن هناك موانع لاستخدام حمض ليبويك ، ولا ينبغي أن تؤخذ مع الأمراض التالية:
- فشل القلب؛
- فشل كلوي مزمن؛
- ضعف الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية).
- التهاب الجهاز الهضمي.
- فرط الحساسية لمكونات الدواء.
- التعصب الفردي.
تستخدم القرفة والفانيليا كشوائب في بعض المكملات الغذائية. بفضل هذه المواد ، يحظى الدواء بشعبية كبيرة بين النساء. بعد أخذ الدورة ، لاحظوا انخفاضًا في الرغبة في تناول الحلويات ، وانخفاض الوزن.
الأهمية!قبل استخدام حمض ليبويك لفقدان الوزن ، يجب استشارة الطبيب: أخصائي الغدد الصماء أو المعالج أو أخصائي التغذية.
وفقًا لاستعراضات أولئك الذين يتناولون هذا الدواء ، بدأوا يشعرون بتحسن ، كانت هناك رغبة في قيادة أسلوب حياة نشط. بعد العلاج ، تحسن العديد من تعداد الدم ، وتغير مظهرهم: اختفى حب الشباب والالتهابات من الوجه. يُلاحظ أن فقدان الوزن حدث فقط بالتزامن مع تطبيع التغذية وممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية.
كيف تشرب
لكي لا تؤذي الجسم ، تحتاج إلى معرفة كيفية شرب حمض الليبويك بشكل صحيح لفقدان الوزن. يمكن أن يؤدي تجاوز الجرعة إلى اعتلال الصحة. يحتوي Lipoate على نشاط كيميائي عالٍ ، فهو يتفاعل مع العديد من المواد ، لذلك ، قبل تناوله ، يجب دراسة تعليمات الاستخدام بعناية.
الجرعة
يجب اختياره ، مع التركيز على إدمان الشخص على الطعام ، وشدة النشاط البدني ، وكذلك الحالة الصحية بشكل عام. القواعد العامة لاستخدام thioctocide:
- في حالة مرضية ، الجرعة كوقاية هي 25-50 مجم في اليوم ؛
- كبار السن - 50 مجم في اليوم ؛
- الرياضيون - من 75 إلى 200 مجم ؛
- لعلاج الأمراض - ما يصل إلى 600 ملغ ؛
- فقدان الوزن عند النساء - جرعة لا تقل عن 30-50 مجم ؛للرجال - 50-75 مجم في اليوم (مقسمة إلى 3 جرعات).
مع إدخال الحمض العضلي ، يجب ألا يتجاوز الجزء 50 مجم في اليوم. على الرغم من أن بعض المصادر تشير إلى أنه من الممكن تحقيق نتائج إيجابية فقط مع تناول يومي 100-200 مجم ، إلا أنه لا يزال من الضروري بدء العلاج بجرعات صغيرة. يمكن أن تؤدي جرعة تزيد عن 600 مجم يوميًا بدون نشاط بدني إلى تفاقم الحالة الصحية بشكل كبير.
ملحوظة!حمض ليبويك لفقدان الوزن فعال فقط إذا اتبعت نظامًا غذائيًا ، وتمارين القوة في صالة الألعاب الرياضية ، وكذلك النشاط البدني.
كم يوما يمكنك أن تشرب
لتحسين الجسم بشكل عام ، يؤخذ thioctocide 2-3 أسابيع عدة مرات في السنة. بالنسبة لفقدان الوزن ، يلزم تناول مدخول أطول ، وفقًا للمخطط التالي: شهر واحد ، ثم يتم أخذ استراحة لمدة شهر إلى شهرين ، ثم يتم تكرار الدورة ، وهكذا. من خلال الجمع بين تناول الدواء ونظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني ، يمكنك أن تفقد 4-6 كجم شهريًا.
التوصيات
- يتم حقن حمض ليبويك في الصباح والمساء.
- حتى لا تشعر بعدم الراحة في الجهاز الهضمي ، استخدم الدواء بعد الوجبات.
- يمنع Thioctocid امتصاص الكالسيوم ، لذلك يتم استهلاك منتجات حمض اللاكتيك بعد 4 ساعات من تناوله.
- يمنع الكحول امتصاص حمض الليبويك ، بالإضافة إلى ذلك ، عند تناوله في وقت واحد ، قد تظهر الدوخة والغثيان.
- لا يتم تناول الدواء في موعد لا يتجاوز 30 دقيقة بعد تدريب القوة.
- قبل تناول thioctocide ، من الضروري معرفة ما إذا كان متوافقًا مع الأدوية الأخرى المستخدمة.
سيكون تأثير إجراء التخسيس فقط إذا اتبعت نظامًا غذائيًا وممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية. من الأفضل استخدام الأطعمة التي تحتوي على البروتين في هذا الوقت. إذا كان هناك عدد أقل من الكربوهيدرات ، يبدأ الجسم في استخدام الاحتياطيات المتاحة ، ويقل الوزن. عند تناول الحلويات والمعكرونة والحبوب وحمض الليبويك سيتم استخدامها لمعالجة السكريات الواردة دون التأثير على الدهون.
جرعة مفرطة
يجب أن يصف الطبيب الجرعة ؛ من المستحيل تغييرها بشكل مستقل إلى أعلى. الكثير لا يعني الخير بعد. يمكن أن تكون الجرعة الزائدة خطرة على الصحة: تؤدي إلى النوبات واضطرابات النزيف. بسبب الانخفاض الحاد في نسبة السكر في الدم ، هناك احتمال حدوث غيبوبة سكر الدم ؛ يمكن أن تؤدي المستويات المنخفضة من الهرمونات المنتجة إلى الإصابة بأمراض الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية).
كعلاج ، يتم إحداث القيء ، ويتم استخدام غسيل المعدة ، ويوصف الفحم المنشط. ولكن حتى هذه التلاعبات يمكن أن تكون عديمة الفائدة ، حيث لا يوجد ترياق. لذلك ، قبل الاستخدام ، يجب قراءة التعليمات بعناية وتجنب الجرعة الزائدة.
آثار جانبية
عادة ما يكون حمض الليبويك جيد التحمل ، ولكن في بعض الأحيان قد تحدث الأعراض غير السارة التالية:
- ألم المعدة؛
- صداع الراس؛
- رد فعل تحسسي في شكل طفح جلدي.
- زيادة الضغط
- استفراغ و غثيان؛
- إسهال؛
- طعم معدني في الفم.
عندما تظهر هذه الأعراض ، يجب إيقاف الدواء على الفور.
الأهمية!في وقت تناول حمض الثيوكتيك ، من الضروري التوقف عن شرب الكحول ، لأنه يبطئ من امتصاصه.
إن استخدام حمض الليبويك ليس حلاً سحريًا لفقدان الوزن الزائد ، ولكن بالتزامن مع النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويمنع الشيخوخة.